Темпы роста числа пользователей ПЭВМ неуклонно возрастают. В то же время возможная опасность для здоровья тех, кто работает за ПК, становится все более очевидной.
Производители оргтехники и компьютеров также заранее предупреждают об опасности ПК. Так, например, этот текст написан на обратной стороне клавиатуры Microsoft Internet Keyboard.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Использование клавиатуры или мыши может привести к серьезным заболеваниям и травмам. Длительная работа за компьютером, как и многие другие виды деятельности, иногда сопровождается дискомфортом в руках, предплечьях, плечах, шее и других частях тела. Если вы испытываете постоянный или повторяющийся дискомфорт, боль, пульсацию, покалывание, онемение, жжение или снижение подвижности, НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ ЭТИ СИГНАЛЫ ТРЕВОГИ. НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К КВАЛИФИЦИРОВАННОМУ ВРАЧУ, даже если эти симптомы не проявляются при использовании компьютера. Они могут быть связаны с болезненными, а иногда и с инвалидизирующими травмами и заболеваниями нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Заболевания опорно-двигательного аппарата включают синдром запястного канала, тендовагинит, теносиновит и другие. 1
Цель данной работы — осветить проблему безопасности при работе на компьютере. Для этого решаются задачи:
Характеризуются опасности при работе с компьютерами.
Освещаются требования, соблюдаемые при работе с компьютером,
Приводятся Требования к компьютерной технике.
1 Опасности при работе на компьютере
Заведующий кафедрой безопасности жизнедеятельности Львовского государственного университета им. И.Профессор Франко Зиновий Яремко сказал: «С тех пор, как компьютеры вошли в жизнь людей, были проведены исследования того, как именно они влияют на наше здоровье. Ученые не сделали однозначных выводов, но тем не менее акцент делается на определенных моментах.»2
Выяснилось, что во время работы с компьютером наибольшему риску подвергаются зрительная, опорно-двигательная, нервно-психическая системы и репродуктивная функция у женщин (достоверно неизвестно, что именно нарушает ее — излучения или постоянная статическая поза, но то, что беременным женщинам следует избегать компьютера — несомненно).
Дисплей – главный источник опасности. Он излучает разные типы излучения: рентгеновское, ультрафиолетовое, инфракрасное, электромагнитное. Для каждого из этих вопросов были разработаны максимально допустимые стандарты, но они очень условны и различаются в каждой стране. Правила гласят, что облучению подвергается все тело человека, в то время как на самом деле облучению подвергается только верхняя часть тела. Указанные нормы устанавливаются отдельно для каждого вида излучения, хотя в действительности все поля действуют одновременно и их комплексное влияние еще не исследовано.
ОСОБЕННОСТИ СТРАТЕГИЙ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ У МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ ...
... множество работ, посвященных изучению особенностей копинг-поведенческих стратегий у подростков. В то же время особенности копинг-поведенческих стратегий подростков с нарушениями опорно-двигательного ... возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Выявить особенности копинг-поведенческих стратегий у подростков младшего возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Гипотеза ...
Кроме того, видеотерминал нарушает баланс между положительно и отрицательно заряженными ионами в воздухе. Электростатическое поле дисплея притягивает отрицательные ионы, нарушая общий баланс атмосферы. Это также вредит здоровью. После часа работы возле монитора наблюдается практически полное исчезновение отрицательных ионов. Именно поэтому необходимо, чтобы на рабочее место за компьютером поступал свежий воздух. В связи со всеми этими опасностями размеры стола и стула для работы с компьютером регламентированы достаточно четко. Ведь «закаменелая» осанка вредно влияет на скелетно-мускульную систему. Стол должен быть просторным, со специальной подставкой для ног, а рабочий стул иметь регулируемую высоту, определенный угол наклона сиденья и спинки.
Заведующая отделением детской и подростковой гигиены Львовской областной санитарно-эпидемиологической станции Галина Савченко рекомендует время, которое ребенок проводит перед монитором. Также действуют государственные санитарные правила «Устройство и оборудование компьютерных классов в образовательных учреждениях и способы работы студентов с персональными компьютерами». В соответствии с ними непрерывная работа с компьютером для учащихся 2-5 классов ограничена 15 минутами, 6-7 классами — 20 минутами, 10-11 классами — не более получаса. На каникулах, когда школьники успевают отдохнуть, соответственно и за компьютером можно подольше посидеть. В школьных компьютерных классах рабочее место может иметь общую площадь не менее шести квадратных метров. В таком помещении обязательно каждый день делать влажную уборку и проветривать после каждого занятия, чтобы воздух не стал излишне наэлектризованным. Те же требования применяются к работе на домашних компьютерах: ребенку должна быть предоставлена отдельная комната для изучения компьютера, а не спать в той же комнате, где работает машина.
По правилам при работе с компьютером свет должен падать слева, а расстояние от глаз до экрана должно быть примерно 50 сантиметров. Также кресло следует отрегулировать так, чтобы глаза находились на уровне центра монитора. Специалисты говорят, что при работе с компьютером больше всего страдают глаза. Оказывается, когда долго смотришь на экран, перестаешь моргать. Поэтому глаза краснеют, слезятся, а значит, снижается зрение. Врач-офтальмолог Львовской областной детской больницы Андриана Патер отмечает: «У детей зрение при работе с компьютером ухудшается из-за зрительного утомления. Небольшое расстояние от экрана, мелкие символы, мерцание, разное освещение со временем приводят к близорукости. Если глаза становятся красными, водянистыми, появляется ощущение жжения, начинается головная боль — это уже признаки того, что глаза устали и нужно отдыхать. Но лучше, конечно, до такого состояния себя не доводить».
А вот что касается кактусов… Конечно, их удобно размещать рядом с мониторами, так как считается, что кактусы обладают способностью поглощать вредные лучи. Хотя официального подтверждения эта красивая версия пока что не имеет.3
Курсовая работа аттестация рабочих мест
... -Югнефтепродукт». Теоретические задачи курсовой работы: - раскрыть понятие и сущность рабочего места и его составляющих; - проанализировать виды рабочих мест; - познакомиться с требованиями к организации рабочих мест; - изучить способы анализа рабочих мест; Практические задачи курсовой работы: - дать характеристику ...
Излучение компьютера
Изначально лучше определить, что такое «излучение компьютера». Т.е. что компьютер излучает?
1. Системный блок создает только электромагнитное поле (излучение).
правда, тоже есть шум от вентиляторов, но эта тема понятна всем и не требует знаний электроники. Ущерб от электромагнитного поля безошибочно присутствует при высоком уровне поля. Однако поле компьютер создает гораздо меньше, чем мобильный телефон. Т.е. ему далековато до микроволновой печи по мощности.
2. Монитор имеет два основных вредных фактора. Бета-излучение (а проще, поток электронов), которое собственно говоря и создает картинку на экране, и высокое напряжение (как и в любом телевизоре, оно достигает 16-20 килоВольт), вызывающее ионизацию воздуха.
Бета-излучение распространяется от монитора в двух направлениях: вперед и назад. В старых телевизорах и мониторах излучение достигало одного или двух метров от экрана (все помнят рекомендации не сидеть ближе двух, а то и трех метров от телевизора?).
Т.е. получался этакий мощный прожектор, в нас шквалом электронов. По пути выталкивая электроны из молекул воздуха, превращая их в положительные ионы, столь вредные для человека. На данный момент мониторы имеют очень низкий уровень бета-излучения, т.е. электроны вылетают за пределы экрана на пару сантиметров. Основное излучение монитора направлено назад. Там «зона поражения» распространяется на метр-полтора. Вот ее и следует избегать. Высокое напряжение способно отделять электроны от молекул воздуха, а также превращать молекулы во вредные положительные ионы. К производителям мониторов и телевизоров предъявляются все более строгие требования к использованию высокого напряжения, и это хорошая новость.
Так что же делать и чего избегать? избегать в первую очередь крайностей. Если нервничать из-за каждой лишней минуты за компьютером, то повреждений будет больше. Самый простой способ справиться с ионизацией воздуха — просто проветрить помещение.4
1.2 Радиационное облучение
Да! Современный компьютер – суперзамечательная вещь. И возможности его неограниченны. Но есть ли опасность радиационного облучения (пусть и в дозах, считающихся допустимыми) при длительной работе людей у экранов компьютеров? Ответов (как всегда) может быть несколько.
Ответ первый (выгодный тем, кто производит компьютеры) — Нет! Абсолютно никакой опасности облучения не существует. Современные экраны компьютеров надежно защищены. Сиди у экрана хоть сутки – будешь полностью здоров.
Ответ второй — (выгоден и тем, кто производит компьютеры и тем, кто использует их в своей работе) — Да! Небольшое (очень маленькое) облучение, конечно идет. Но все это в пределах санитарно допустимых норм. Ничего надо паниковать.
Ответ третий (выгодный тем, кто хочет работать у экранов компьютеров, знать правду, принимать меры безопасности и сохранять здоровье) — Да! Опасность облучения существует. Она реально отражается на здоровье людей. Но из любого положения есть выход. Поэтому вам следует принять действенные меры для защиты вашей личной безопасности.5
Заболевания опорно-двигательной системы человека
Любая поза при длительной фиксации вредна для опорно-двигательного аппарата, приводит к застою крови в органах. Особенно это проявляется в нефизиологическом положении различных частей тела и при длительных повторяющихся однообразных движениях. Опасность для здоровья представляет не только усталость тех групп мышц, которые эти движения выполняют, но и психологическая фиксация на них (образование устойчивых очагов возбуждения ЦНС с компенсаторным торможением других ее участков).
Дипломная работа разработка инструкции по делопроизводству
... работе представлено законодательными актами типа: «Государственная система сопроводительной документации для управления. Основные положения. Общие требования к документам и службам документационного обеспечения»1 , «Типовая инструкция по делопроизводству ... дипломной работы является выявление основных проблем современного делопроизводства и выработка путей их решения. Задачи перед дипломной работой ...
Хотя наиболее вредны именно повторяющиеся однообразные нагрузки. Во время работы за компьютером человек несколько часов сидит в неудобной позе. Это не только чревато переутомлением и общим переутомлением, но и может привести к развитию остеохондроза в различных отделах позвоночника: шейном, грудном, пояснично-крестцовом.
В связи с этим врачи придают большое значение поддержанию правильной осанки при работе за компьютером. Соблюдение этого правила — важный элемент профилактики заболеваний. Работа за компьютером не вредит здоровью, необходимо постоянно следить за осанкой. Правильная осанка максимально разряжает мышцы и позволяет работать дольше, меньше утомляется.
Считается, что при правильной осанке уши должны располагаться ровно в плоскости плеч, а плечи — ровно над бедрами. Голову следует держать ровно по отношению к обоим плечам. Когда вы смотрите вниз, голова не должна наклоняться вперед.
Если во время работы постоянно наклоняться, нагрузка на позвоночник увеличивается, что приводит к чрезмерному растяжению мышц. Сгорбленное положение может вызвать синдром запястного канала, грыжу диска в поясничном и шейном отделах позвоночника.
Многие, глядя на экран монитора, вытягивают шею вперед. Часто это связано с тем, что монитор отодвинут слишком далеко. В результате нагрузка на мышцы основания головы и шеи увеличивается примерно в три раза, сосуды шеи сжимаются, нарушая кровоснабжение головы. Кроме того, человек, сидящий в таком положении, должен каждый раз запрокидывать голову, чтобы увидеть, например, бумажный документ, лежащий прямо перед ним. Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника. Позже это может привести к головным болям и боли в руках, поскольку нервы, идущие от спинного мозга в область шеи, доходят до кончиков пальцев.
Сутулость создает чрезмерную нагрузку на плечевые сухожилия и плечевые мышцы. Длительная работа в этой позе может привести к развитию синдрома запястного канала и ущемления плеча. Хочется еще раз напомнить: во время работы не горбитесь, не сутультесь, не вытягивайте шею. не исключено, что как только вы начнете сидеть в правильной позе, вы внезапно почувствуете боль в мышцах. Не волнуйтесь — отдельным мышцам нужно время, чтобы приспособиться к новым нагрузкам. Однако после того, как мышцы привыкнут к новому положению тела, боль исчезнет сама собой.
Теперь остановимся на характеристиках подъема со стула или стула, на которые многим из нас приходится проводить значительную часть своего времени на работе и дома. Позвоночник, суставы вместе с окружающими мышцами и связками «привыкают» к данной позе, поэтому переход в вертикальное положение требует плавности и точности движений, чтобы «застоявшиеся» опорно-двигательного аппарата успели включиться в новый режим работы. Вначале надо передвинуться в кресле, сев на переднюю его часть. Расставив ступни на ширине плеч, наклоните туловище вперед примерно на 70 градусов от пола, стараясь не сгибать поясницу. В достигнутом положении можно предположить, что коленные суставы согнуты под углом 90 градусов, а тазобедренные суставы находятся в оптимальном положении.
Курсовая работа использование информационных технологий в менеджменте
... важнейших проблем, связанных с использованием современных технологий в информационной среде работы предприятия, необходимо отнести отсутствие необходимого теоретико - методического обоснования и практических рекомендаций, предоставляемых новейшими компьютерными средствами в сфере управления человеческими ...
Кроме того, не составит труда оторвать ягодицы от сиденья и плавно встать, соблюдая синхронизацию движений коленного и тазобедренного суставов и выпрямляя туловище. Если это условие соблюдено, вы можете остановиться в любой точке этой траектории, чувствуя себя относительно комфортно и устойчиво, без чрезмерного напряжения в поясничной области. Вы можете защитить свой позвоночник от травм, научившись сидеть прямо, выполнив обратную последовательность действий, рекомендованных для подъема из сидячего положения.
Предлагаемый способ подъема со стула является познавательным и требует усидчивости в овладении этим навыком. В период выраженных болей в спине он может быть затруднительным. Самая частая ошибка — раннее выпрямление коленных суставов путем выпрямления туловища, что чревато повреждением поясничных сегментов позвоночника. Если у стула есть подлокотники, вы можете помочь вам встать, положив на них ладони.
При отсутствии подлокотников возможен подъемник, при котором нужно выполнять начальную опору ладонями на коленях и поочередно перемещать руки к бедрам, чтобы помочь выпрямить туловище. Этот метод помогает в период острой боли в спине, но можно научиться делать в спокойный период, чтобы четко измерить выпрямление туловища при разгибании коленных и тазобедренных суставов.
Для застенчивых людей, которые не хотят привлекать внимание окружающих своими сосредоточенными действиями, когда они встают со стула, мы предложим другой метод. В отличие от предыдущих методов, он отличается изяществом при сохранении безопасности. Стопы при этом раздвигать не нужно — достаточно поставить одну ногу на носок на 10 см назад под стул, используя ее как стартовую опору при подъеме со стула. Этот способ позволяет быстро встать с минимальными усилиями.6
Требования, соблюдаемые при работе с компьютером, Общие требования к технике безопасности при работе на компьютере
Персонал, работающий на компьютере обязан соблюдать требования разработанной на основании Санитарных норм и правил СанПин 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видео дисплейным терминалам, персональным электровычислительным машинам и организации работ», а также нести личную ответственность за соблюдение требований безопасности своего труда и за создание опасного или вредного производственного фактора для других работающих и поломку компьютера.
При работе с компьютером вредными и опасными факторами являются:
- электростатические поля;
- электромагнитное излучение;
- наличие мощных ионизирующих излучений;
- локальное утомление, общее утомление;
- утомляемость глаз;
- опасность поражения электрическим током;
- пожароопасность.
Режимы работы и отдыха при работе с компьютером должны быть организованы по виду и категории работы.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
- Группа А – работа по считыванию информации с экрана компьютера с предварительным запросом;
- Группа Б – работа по вводу информации;
- Группа В – творческая работа в режиме диалога.
Для основной работы с компьютером следует выполнять такую, которая занимает не менее 50% времени работы компьютера.
Курсовой работы; Владеть
... традиционные методы и технологии при решении профессиональных задач в рамках научно-исследовательской деятельности по теме курсовой работы; Владеть: научно-методологической основой постановки профессиональных задач психолога с учетом направления научного исследования курсовой работы. ...
Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с компьютером, которые определяются:
- для группы А – по суммарному числу считываемых знаков за время работы с компьютером, но не более 60 000 знаков;
- для группы Б – по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за время работы с компьютером, но не более 40 000 знаков;
- для группы В – по суммарному времени непосредственной работы с компьютером, но не более 6 часов за время работы с компьютером.
вам следует делать регулярные перерывы при использовании компьютера, чтобы обеспечить оптимальную производительность и здоровье.
Перед началом работы необходимо убедиться, что мониторы компьютера имеют антиблоковое покрытие (кроме группы А) с коэффициентом отражения не более 0,5.
Покрытие должно также обеспечивать снятие электростатического заряда с поверхности экрана, искрение и накопление пыли.
Корпус монитора должен обеспечивать защиту от ионизирующих и неионизирующих излучений.
Необходимо проверить рабочее положение компьютера расстояние между стеной с оконными проемами и столом должно быть не менее 0,8 м. При небольшом кол-ве рабочих мест желательно располагать столы у противоположной стены относительно оконных проемов.
Расстояние между рабочими столами должно быть не менее 1,2м. Не допускается нахождение второго рабочего места со стороны задней стенки компьютера.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз на оптимальном расстоянии 600-700мм, но не ближе 500мм.
Высота рабочей поверхности стола должна регулироваться а пределах 680-800 мм, при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю.
Оптимальными параметрами температуры в кабинете являются 19-21, допустимыми 18-22, относительная влажность воздуха 62-55% и соотв. 39-31%.
В кабинете следует осуществлять сквозное проветривание для улучшения качественного состава воздуха, ежедневно проводить влажную уборку.
Для повышения влажности воздуха следует использовать увлажнители. В кабинете должно быть искусственное и естественное освещение. Основной поток естественного света должен быть слева, не допускается справа, сзади и спереди работающего на компьютере. на окнах должны быть занавеси в два раза больше ширины окна. Запрещается применять для окон черные занавеси.
Кабинет, где находиться компьютеры относится к пожароопасному помещению категории «Б», поэтому необходимо иметь углекислотный огнетушитель типа ОУ-5 и уметь им пользоваться.
Дипломная работа маркетинг инновационной деятельности на предприятии
... инновационного развития. Предмет исследования: пути совершенствования маркетинговой деятельности на примере компании «КАКУ Лянцзай». Цель работы: изучить основы методов маркетинговой деятельности современных предприятий и разработать рекомендации по совершенствованию маркетинговой деятельности в Китае на ...
Обратить внимание на заземление, так как в компьютере используются микросхемы, чувствительные к статическому электричеству. Обратить особое внимание на целостность изоляции всех кабелей и разъемов, чтобы не оказаться неожиданно под напряжением относительно земли. Запрещается самостоятельно вскрывать корпус компьютера, из-за высокого напряжения внутри. Исключается работа с компьютером и его периферийными с открытым корпусом, самостоятельно переключать силовые и интерфейсные кабели, проливать жидкости и т.д. Рабочее место работающего на компьютере предусмотрено оборудовать специальной мебелью: вращающимся стулом с изменяемой высотой сиденья и угла наклона спинки.7
При работе на компьютере работающий должен быть внимательным, не отвлекаться на построение дела.
Во время работы компьютера запрещается:
- оставлять компьютер без присмотра;
- проводить ремонт;
- снимать корпус с компьютера.
Продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
Во время регламентированного перерыва с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотопического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений. Уровень шума в помещении во время работы компьютеров не должен превышать 50 дБА.
видеомонитора должна предусматривать меры, обеспечивающие хорошую разборчивость изображения, независимую от внешней освещенности.
В зависимости от назначения и области применения видеотерминалы могут быть разделены на группы:
группа А – цветные мониторы только для демонстрационных целей.
группа Б – цветные мониторы для персональной работы;
- группа В – монохромные мониторы.
Категорически запрещается использование на рабочем месте электронагревательных приборов с открытым элементом, открытым огнем.
Пользование электронагревательными приборами с закрытыми нагревательными элементами разрешается только в специально отведенных для этого местах.
Несоблюдение требований к микроклимату помещения может не только резко снижать производительность труда, вызывать потери рабочего времени из-за увеличенного числа ошибок в работе, но и приводить к функциональным или хроническим заболеваниям органов дыхания, нервной системы, иммунной системы.8
Действия в аварийных ситуациях, возникающих при работе на компьютере
В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ компьютер должен немедленно отключен от сети: при отключении электрической энергии; при пожаре; при появлении запаха дыма.
Человека попавшего под напряжение, немедленно освободить от действия тока, отключив компьютер или отбросив электропровода. Если это невозможно сделать быстро, оттащить от токоведущих частей, действуя одной рукой, изолированной резиновой перчаткой/сухой одеждой/ касаясь только одежды ДО прибытия врача пострадавшему оказать первую помощь. В первые минуты с момента поражения необходимо начать искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Во время пожара приступить к тушению пожара углекислотным огнетушителем и вызвать пожарную команду по тел. 01.
После окончания работы отключить компьютер от сети.9
Технические методы увеличения безопасности работы за компьютером
Эргономичное аппаратное оборудование
Документационное обеспечение кадровой работы
... муниципального управления; Особенности ведения кадровой политики и документационного обеспечения управления кадрами в органах местного самоуправления; Электронный документооборот; Теоретико– правовые аспекты применения информационно–документационных технологий кадровой работы в органах местного самоуправления ...
Чтобы работа была комфортной и безопасной необходимо позаботиться об аппаратном оборудовании компьютера. Как правило, набольший вред здоровью пользователя компьютера наносят устройства ввода-вывода: монитор, клавиатура, мышь.
В наше время, когда проблемы безопасности работы за компьютером стоят как нельзя множество различных стандартов на экологическую безопасность оборудования персонального компьютера. Современный монитор должен соответствовать по крайней мере трем общепринятым стандартам безопасности и эргономике:
FCC Class B — этот стандарт разработан канадской федеральной комиссией по коммуникациям для обеспечения приемлемой защиты окружающей среды от влияния радиопомех в замкнутом Оборудование, соответствующее требованиям FCC Class B, не должно мешать работе теле- и радио аппаратуры.
MPR-II — этот стандарт был выпущен Шведским национальным департаментом. MPR-II налагает ограничения на излучения от компьютерных мониторов и промышленной техники, используемой в офисе.
TCO’95 (а также современный TCO’99) — рекомендация, разработанная Шведской конференцией профсоюзов и Национальным советом индустриального и технического развития Швеции (NUTEK), регламентирует взаимодействие с окружающей средой. Она требует уменьшения электрического и магнитного полей до технически возможного уровня с целью защиты пользователя. Для того, чтобы получить сертификат TCO’95 (TCO’99), монитор должен отвечать стандартам низкого излучения (Low Radiation), т.е. иметь низкий уровень электромагнитного поля, обеспечивать автоматическое обеспечивать автоматическое снижение энергопотребления при долгом не использовании, отвечать европейским стандартам пожарной и электрической безопасности
EPA Energy Star VESA DPMS — согласно этому стандарту монитор должен поддерживать три энергосберегающих режима — ожидание (stand-by), приостановку (suspend) и “сон” (off).
Такой монитор при долгом простое компьютера переводится в соответствующий режим, с низким энергопотреблением.
Необходимо также чтобы монитор имел возможность регулировки параметров изображения (яркость, контраст и т.д.).
Рекомендуется, чтобы при работе с компьютером частота вертикальной развертки монитора была не ниже 75Гц (при этом пользователь перестает замечать мерцание изображения, которое ведет уставанию глаз).
В настоящее время многие фирмы производители мониторов начали массовый выпуск так называемых плоскопанельных мониторов (LCD), которые лишены многих экологических недостатков, присущих мониторам с электронно-лучевой трубкой, как то: электромагнитное излучение, магнитное поле, мерцание и т.д.
ввода информации
В отличие от мониторов для компьютерных (клавиатура и мышь) в настоящее время не имеется общепринятых и широко распространенных стандартов. В тоже время многие производители данного оборудования рекламируя свою продукцию, описывают различные решения, повышающие эргономичность ее использования: клавиатура с возможностью регулирования расположение клавиш, мышь с формой, уменьшающей усталость кисти при длительной работе. Хотя некоторые из них стоит рассматривать только как броскую рекламу, многие модели действительно являются своеобразным технологическим скачком вперед с точки зрения безопасности работы за компьютером.
Эргономичная организация рабочего места
Управление и контроль безопасности жизнедеятельности
... др. Учет всех требований безопасности на каждом этапе цикла жизнедеятельности человека на производстве ... производственными рисками, максимально их минимизируя. Управление безопасность должно обеспечиваться в полном цикле ... жизни. На их основе существует система законодательных актов и функций, ... работы должно обеспечиваться монитором, чтобы обеспечить работникам безопасность на производстве Иметь ...
Даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет вам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.
Рабочее
Научная организация рабочего пространства базируется на данных о средней зоне охвата рук человека — 35-40 см. Ближней зоне соответствует область, охватываемая рукой с прижатым к туловищу локтем, дальней зоне — область вытянутой руки.
Работа с клавиатурой
Неправильное положение рук при печати на клавиатуре приводит к хроническим растяжениям кисти. Важно не столько отодвинуть клавиатуру от края стола и опереть кисти о специальную площадку, сколько держать локти параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу. Поэтому клавиатура должна располагаться в 10-15 см (в зависимости от длины локтя) от края стола. В этом случае нагрузка приходится не на кисть, в которой вены и сухожилия находятся близко к поверхности кожи, а на более «мясистую» часть локтя. Современные, эргономичные модели имеют оптимальную площадь для клавиатуры за счет расположения монитора в самой широкой части стола. Глубина стола должна позволяет полностью положить локти на стол, отодвинув клавиатуру к монитору.
Расположение монитора
Монитор, как правило, располагается чрезмерно близко. Существует несколько научных теорий, по разному определяющих значимые факторы и оптимальные расстояния от глаза до монитора. Например, рекомендуется держать монитор на расстоянии вытянутой руки Но при этом что человек должен иметь возможность сам решать, насколько далеко будет стоять монитор.
Именно поэтому конструкция современных столов позволяет менять глубину положения монитора в широком диапазоне. Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз.
Внутренний объем
Значимым фактором является под пространство столешницей. Высота наших столов соответствует общепринятым стандартам, и составляет 74 см. Также необходимо учесть, что под креслом и столом должно быть достаточно, чтобы было удобно сгибать и разгибать колени.
Кресло
Казалось бы, требования к нему сформулировать предельно просто, — оно должно быть удобным. Но это еще не все. Кресло должно обеспечивать физиологически рациональную рабочую позу, при которой не нарушается циркуляция крови и не происходит других вредных воздействий. Кресло обязательно должно быть с подлокотниками и иметь возможность поворота, изменения высоты и угла наклона сиденья и спинки. Желательно иметь возможность регулировки высоты и расстояния между подлокотниками, расстояния от спинки до переднего края сиденья. Важно, чтобы все регулировки были независимыми, легко осуществимыми и имели надежную фиксацию. Кресло должно быть регулируемым, с возможность вращения, чтобы дотянуться до далеко расположенных предметов.
Положение за компьютером
Регулируемое оборудование должно быть таким, чтобы можно было принять следующее положение:
Поставьте ступни плоско на пол или на подножку.
Поясница слегка выгнута, опирается на спинку кресла.
Руки должны удобно располагаться по сторонам.
Линия плеч должна располагаться прямо над линией бедер.
Предплечья можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти.
Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса.
Запястья должны принять нейтральное положение (ни подняты, ни опущены).10
Требования к компьютерной технике
Компьютерная техника развивается сегодня особенно с необычайной появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. По прогнозам различных экономико-социологических организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой по крайней мере в течение 10 — 15 лет. Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами ждать не приходиться. Наоборот, повальная компьютеризация, уже давно охватившая бизнес-сектор, сегодня все больше захватывает массового потребителя. В подобной гонке, где нет ничего постоянного, сложно давать рекомендации, принимать какие-либо долговечные решения, а тем паче устанавливать стандарты. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, перед эргономикой и эргономистами будут вставать все новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей работающих с компьютерами.11
Совершенно безвредных компьютеров не бывает. Речь может идти только о более или менее опасных – утверждают специалисты Госстандарта.
Главная опасность – в излучениях видеомониторов. Их целый набор: излучения электростатического, электрического и магнитного полей, а также рентгеновское. И хотя эти электрические и магнитные поля физики называют слабыми, воздействие на организм они оказывают самое сильное. При этом особенно вредны для беременных женщин и детей.
Кроме невидимого воздействия на внутренние процессы организма, все без исключения мониторы, даже самые идеальные, очень вредны для зрения. По статистике, ежедневная работа за компьютером ухудшает зрение в среднем на одну диоптрию в год.
Самые жесткие требования в мире к компьютерной технике предъявляют шведы, которые провели наиболее полные исследования влияния всех видов излучений на здоровье человека. Страны Европейского союза при создании единого стандарта ЕС ориентировались именно на шведские нормы ТСО 92. Российские требования на излучения от видеомониторов пока что ниже, чем в ТСО 92, однако в ближайших планах Госстандарта — поднять планку безопасности до уровня шведской.
А пока при покупке компьютерной техники попробуйте сами определить уровень ее безопасности. С обратной стороны видеомонитора на табличке с техническими характеристиками можно увидеть несколько эмблем с буквенными и цифровыми обозначениями. Что они значат, объясняет заместитель начальника отдела информатики Госстандарта России Александр Ефимов.
Если вы обнаружили надпись: «МPR 1990:10», это значит, что монитор соответствует шведскому стандарту по излучению, а также по переменным электрическому и магнитному полям (принят в качестве стандарта ЕС).
Надпись: «ISO 9241-3» обозначает международный стандарт, который удовлетворяет эргономическим требованиям к дисплеям и стоит на страже вашего зрения.
Надписи: «ТСО-1992» или «ТСО-1995» расшифровываются как соответствие требованиям Шведского союза профессиональных служащих (ТСО) по визуальным эргономическим параметрам и переменным электрическому и магнитному полям.
Если вы найдете надпись: «MPR II», это тоже неплохо, но учтите, что такой знак далеко не полностью отражает все условия стандарта «MPR 1990:10».
Повторим, знаки перечисленных международных стандартов, а также российские сертификаты или знаки соответствия — это еще вовсе не свидетельство абсолютной безвредности вашего экрана. Хотя в компьютерах последнего поколения используются довольно действенные средства защиты, тем не менее не надо обманываться: опасность лишь сведена до возможного минимума, не более того. Не случайно во многих странах работа за компьютером включена в перечень самых вредных видов деятельности. 12
Заключение
Темпы роста числа пользователей ПЭВМ неуклонно возрастают. В то же время возможная опасность для здоровья тех, кто работает за ПК, становится все более очевидной.
Во время работы с компьютером наибольшему риску подвергаются зрительная, опорно-двигательная, нервно-психическая системы и репродуктивная функция у женщин.
Кроме того, видеотерминал нарушает баланс между положительно и отрицательно заряженными ионами в воздухе.
Персонал, работающий на компьютере обязан соблюдать требования разработанной на основании Санитарных норм и правил СанПин 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видео дисплейным терминалам, персональным электровычислительным машинам и организации работ».
При работе с компьютером вредными и опасными факторами являются: электростатические поля; электромагнитное излучение; наличие мощных ионизирующих излучений; локальное утомление, общее утомление; утомляемость глаз; опасность поражения электрическим током; пожароопасность.
В аварийных ситуациях компьютер должен немедленно отключен от сети: при
